Rabu, 28 Desember 2016

Mengkonsumsi 7 Makan Ini Bisa Memperlancar Alirah Darah Anda

IGNIPLEX - Blogger Premium Template Simple and Clean

Baca Juga

Mengkonsumsi 7 Makan Ini Bisa Memperlancar Alirah Darah Anda - Memiliki tubuh yang senantiasa sehat merupakan harapan semua orang di planet bumi ini. Berbagai macam pola hidup sehat menjadi hal yang wajib dilakukan dalam rutinitas harian setiap manusia di semua usia. Gaya hidup sehat sebenarnya terbilang cukup mudah, jika seseorang rajin berolahraga dan juga mengkonsumsi aneka makanan sehat, maka tubuh akan mengalami peningkatan kesehatan. Jika berbicara tentang makanan yang sehat, ternyata ada berbagai jenis makanan yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah yang mengalir keseluruh tubuh. Kemudian, makanan alami apa saja yang dapat memperlancar sirkulasi darah tersebut pada tubuh kita???

Mengkonsumsi 7 Makan Ini Bisa Memperlancar Alirah Darah Anda


Mengkonsumsi 7 Makan Ini Bisa Memperlancar Alirah Darah Anda

Darah menjadi salah satu cairan yang memiliki fungsi vital pada organ tubuh setiap mahkluk hidup termasuk manusia. Darah yang selalu mengalir didalam tubuh membawa oksigen serta sari-sari makanan keseluruh organ2 dalam tubuh kita. Agar cairan yang bernama darah dapat mengalir dengan mulus keseluruh bagian tubuh, kita harus menjaga proses sirkulasi darah agar dapat berlangsung lancar dan juga baik. Faktanya, ada berbagai jenis makanan yang membantu melancarkan sirkulasi darah didalam tubuh, berikut ini 7 makanan alami melancarkan sirkulasi darah anda :

Buah Jeruk. 
Tentu buah ini tidak asing dilidah setiap orang. Buah yang menjadi sumber vitamin C tersebut dapat mencegah pengumpalan darah, membantu memperkuat dinding kapiler serta mencegah plak pada arteri.

Bawang Putih.
Bawang Putih menjadi salah satu rempah-rempahan yang juga merupakan salah satu bumbu dapur untuk melezatkan berbagai masakan. Selain itu, bawang putih juga mampu membersihkan darah serta berperan penting untuk pencegahan plak pada dinding arteri.

Aneka Buah Merah. 
Buah merah tersebut antara lain semangka, tomat serta apel merah. Kandungan likopen dalam ketiga buah tersebut bermanfaat dalam meningkatkan sirkulasi darah yang berlangsung ditubuh anda.

Ikan Salmon.
Jenis ikan ini memililki kandungan asam lemak omega 3 yang berperan besar dalam meningkatkan sirkulasi darah yang akan dialirkan keseluruh bagian tubuh.

Buah Alpukat.
Selain kaya akan kandungan serat yang dibutuhkan tubuh, ternyata alpukat juga mengandung asam lemak omega 3 yang juga memiliki fungsi untuk membantu memperlancar aliran sirkulasi darah di tubuh.

Cokelat Hitam. 
Makanan ini kaya akan kandungan flavanoid yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Salah satu fnngsi flavonoid yaitu membantu memperlancar sirkulasi darah yang akan didistribusikan ke seluruh bagian organ tubuh.

Jahe.
Jahe merupakan salah satu tanaman obat keluarga yang sudah dipercaya sejak lama memiliki khasiat yang luar biasa dalam alternatif obat alami. Ternyata, salah satu manfaat jahe juga dapat membantu melancarkan sirkulasi darah pada tubuh.


Itulah 7 Makan Yang  Bisa Memperlancar Alirah Darah dalam tubuh, jika artikel ini bermanfaat bolehlah di share ke teman atau soaudara anda.
IGNIPLEX - Blogger Premium Template Minimalis Dua Kolom

BERITA LENGKAP DI HALAMAN BERIKUTNYA

Halaman Berikutnya